買い物から帰ってきてtwitterを見ると…。

「糸井さんトレードとか、ありえん」というダルビッシュのツイートを発見。
そう、日本ハムの糸井嘉男がオリックスに電撃トレードしたのだ。

日ハムの糸井嘉男、八木智哉。
オリックスの木佐貫洋、大引啓次、赤田将吾による、２対３でのトレード。
糸井といえばブレイクしてから４年連続３割、２年連続最高出塁率、４年連続ゴールデングラブ。
さらにＷＢＣの日本代表に選出されるなど、日ハムの顔とも言える存在のはず。
阪神でいうと鳥谷がトレードに出されたようなもんですわ。

ポスティングでＭＬＢへ行きたい糸井と、日ハムサイドとの衝突なのか、
真実は分かりませんが、一番勝ってる球団から一番勝ってない球団に移籍するという、
イチローとは全く正反対のことになった訳です。

そして大引ですが、２０１３年からオリックスの選手会長に就任したばかりの筈。
選手会長として何もせずにトレードってそれは一体どういうことなの。

しかしオリックスは寺原の人的補償で馬原を獲得したりと、
なかなか良い補強が出来ているような気がします。
横浜も中日からブランコを取ったり、多村が戻ってきたりとまずまずの補強。
我らが広島は補強の話は全く聞かないんですが、大丈夫なんでしょうか…。

開幕が待ち遠しいですな～。

今日は草野球チーム・ルーズソックスの助っ人として試合してきました！

結局僕含めて１０人になったから、居なくても出来たんですけどね。
でもスタメンでずっと出させてもらえたので、良い経験が出来ました。

相手はトレックという割と年齢層の高いチームなんですが、
大学生や中学生のグループと合併して、ポパイというチームになるらしいです。
この大学生や中学生、この辺がかなりのガチ勢で球が速すぎる。
球の伸びが違うし、４０ｍくらいのキャッチボールでボールが山なりにならないなんて…。

ピッチャーの球速は、以前やった造形大のピッチャー並でしたね。
変化球もキレキレでしたわ。

試合自体は全員打ち対応ということで、僕は謎の１０番バッター！
ポジションはセカンドという、これも謎のポジション。
ベースカバーとか中継とか、全然わからんかったしショートの人に大分迷惑をかけましたね。

１打席目は１度もバットを振らずに四球で出塁。

２打席目はカーブを上手くすくってセンター前ヒット。
いやマジでよく打ったなと思います。
追い込まれてたし、直球で押されたら絶対打てなかったと思います。

３打席目はセカンドゴロですが相手のエラーで出塁。
その後、ホームに帰って１得点。

ということで、２打数１安打１四球１得点という結果でした。
さらに試合も８対７という結果で勝利！
正直なところ３人いたオッサンが大分足を引っ張ってた（笑）
全員若い子だったら違う結果になっていたと思います。

ともあれ今年初の試合で勝てたのは嬉しいです！
ルーズソックスの試合も出来る限り参加させてもらいたいですね。

久しぶりにスポーツジムへ行きましたよ。
日々の腕立て伏せと、腹筋ローラーでは負荷が小さくなってきたので、
より大きな負荷を求めてマシーンと格闘しに行きました。

頑張っても８回くらいしか出来ない負荷で３セット。
胸、肩、腕、腹、背中、足とマシーンを使って筋トレしてきました。
日常では全く体験しないような重量なので、筋肉が躍動しております。
筋肉痛が酷いということはないけど、流石に疲れました。

それから素振り！
全然出来てません（´・ω・｀）
どうしても意志が弱く、なかなか続かないですね。
それでもやらないよりはマシだと思って、３日に１回くらいのペースでやっております。

１万回は…無理ですね（苦笑）
このままのペースだと７０００回くらいでしょうか。
追い上げたい気持ちはあるのですが、制作展やらテスト期間やらでなかなかしんどい。
この時期大変なことは分かってましたが、よりペースが鈍りそうです。
まぁ無理のない範囲でやっていきます。

あ、それと明日試合です。
ルーズソックスという草野球チームの助っ人に行ってきます。
人数が揃ってるみたいなので、出番があるかどうか。

出番があったら頑張ります！

今日はバッティングセンターへ行ってきました。

ここんとこ何日か素振りをサボッてた影響もあって、バットが重く感じました。
ここだっ！と思った場所でスイングしても、芯に当たらない。
相変わらず木のバットでやってるので、かなり左手が痺れました。

やはり毎日の素振りの重要性を感じましたね。
少々疲れていても、毎日最低１００回は振るべきだと思いました。
素振り１万本計画も、かなり尻すぼみになりつつあるので、
ここいらでまた気合いを入れなおさないといけないかもしれません。

それと、バッティングセンター用に竹バットを買おうかなぁとも検討中。
今のところメープルの硬式木製で頑張ってますが、やっぱり折れたら嫌だなぁって。
竹だったらまだ安いし、普通の木製よりずっと頑丈なのでバッティングセンターで使っても大丈夫かなと。
ｍぁ安いと言っても４０００円くらいするんですよね～。
４０００円の出費って結構でかいなぁ。

あと持久力アップの為に、ジョギングをしようかなーとも思ってます。
走るの嫌いなんですけどね…。
素振りとジョギング、こういった地道な基礎トレーニングが大事なんですよねきっと。

頑張ろう。

今日も元気に自主トレです。

最近は公園まで出張して素振りしています。
たまにならともかく、毎日毎晩家の前で素振りするのはちょっと変態かなと思いまして…。
公園まで片道６００ｍほどをバットケース担いでダッシュ！
誰もいない夜の公園で一人黙々と素振りです。

そして公園までくる理由がもう一つあります。
公園までくると懸垂が出来ます。
流石にぶら下がって足のつかない高さの鉄棒はありませんが、
ブランコの上の柱を使えば懸垂が出来ます。
若いころは１０回くらいは軽く出来ましたが、今は頑張っても４回が限度…。
ちょっと情けないですよね。

ただ、僕が１０代の頃は体重が６０ｋｇ前後でした。
５８ｋｇくらいだったかも。
今は７２ｋｇありますからね。
腕力が同じくらいだとしたら、同じ回数出来ないのは当たり前かもしれません。

懸垂をすると腕力だけでなく、腹筋や背筋といった色んな筋肉を使います。
自重トレーニングは怪我の心配も少ないので、ぶら下がれるところがある人にはおすすめです。
とりあえず目標は連続１０回ですかね。

あ、今日体重測りました。
体重が７１．８ｋｇで体脂肪率が１８．５％でした。
ようやく２０％切りました。
頑張りまーす。