１月になってから１週間。
この１週間で振ったバットの数は丁度５００回です。

現在２０５５回なので、残り７９４５回。
残り日数が５２日なので、計算すると１日１５２回のペースで１万回到達出来ます。
ＯＨ！これは今のペースでは全然クリア出来ないですね。

ペースが鈍った原因の一つが、右手親指の痛みです。
皮がめくれて痛いのではなくて、親指の関節部分の痛み。
日によって痛かったり痛くなかったりするのですが、これが結構困る。
というのも去年の秋に僕は右手の親指を骨折しているんです。
もう完治しているのですが、ちょくちょく痛みます。
やってやれんことはないのですが、また折れたらどうしようという不安ですね。
勿論１万回振ることより怪我をしないことのほうが大事なので、
親指と相談して素振りしていきます。

それと、最近ウェイトトレーニングをしています。
ジムに通えればいいのですが、お金もかかるので家で出来ることをしてます。
プッシュアップバーを購入したので、腕立て伏せがかなり高負荷で出来ます。
ほんの１０ｃｍほどですが、普通の腕立てよりずっときついです。

それから腹筋ローラー。
これは本当にきつい。
全力で腹筋ローラーをやった後は、３～４日は腹筋に力が入りません。
あと片方１０ｋｇのダンベルが１セットあるので、それだけでも結構トレーニング出来ます。

正直、ボールを飛ばすのは筋力じゃない。
僕みたいな初心者の場合は、筋力よりもどれだけ身体を上手く使えてるかのほうが大事。
それは分かっています。
でも、もし身体を上手く使えたら筋力があったほうが飛びます。
それはメジャーの選手が筋肉増強剤を使うことでも明らかです。

ですから、素振りでバットを振る技術を磨き、ウェイトトレーニングで基礎筋力を上げる。
筋力がつけば重いバットも振りぬくことが出来ますからね。

冬のオフの間にどれだけレベルを上げることが出来るかが、来シーズンへのカギです。