今日は岡崎グラウンドでルーズソックスの試合に行って来ました。

相手はグッチーズという警察官のみで構成されたチーム！…だと思う。
とにかく球がくそ速いグッチーさんがピッチャーを務めるチーム。
硬球だと130km/hくらいの球を投げるらしい。
今まで色んなピッチャーの打席に立ってきたけど、１、２位を争うくらい速いです。

今回僕は９番セカンドで出場。
セカンドなんてホワイトベースでは殆ど守ったことがないし、
どう動いたら良いのか全然分からないんですが、
草野球的にはセカンドはライトに次いで余りポジションという位置づけです。
本職はサードかファーストですか、もっと上手い人がいますからね。

第１打席は速い球をカットするも、最後はカーブかスライダーか分からんけど、
手本でクッと曲がる球にタイミングが合わずに空振り三振。
第２打席は一死三塁という好機！
初球ストレートに絞って思いっきり振りましたわ。
見事にストレートだったし、ストレートにタイミングを合わせてたにもかかわらず、
打球は三塁線にフラフラッと上がるフライ。
しかしピンポイントでレフトとサードの間に落ちたのでヒット！
守備がもたついてる間に二塁までいけましたワーイ。

テンションが上がってまいりました！！
さらにパスボールの間に三塁を狙おうとダッシュするも三塁憤死ｗｗｗｗ
セーフかと思ってしばらく塁上にいたら、連れていかれました。

本日は２打席しか回ってこなかったので、２打数１安打１打点。
試合は同点で迎えた最終回に点をとられてサヨナラ負けでした。

岡崎グラウンドでプレイしたのは初めてだったんですが、
凄い上等なグラウンドだったのでプレイしていて気持ち良かったです。
そういえば対ルーズソックス戦でもグッチーさんからヒット打ったし、
何気にグッチーさん得意なのかもしれないな。
違うと思うけど、得意だと思い込むようにしておこう。

明日は京芸グラウンドで新入生歓迎紅白戦です。
頑張ってきます～。

今日は野球部の練習でしたが、
それぞれ事情があって人数が少ないことに。
ルーズソックスのはまやん君が練習に参加してくれているのですが、
彼をいれて５人という、ちょっと寂しい練習風景です。

キャッチボール、ノック、バッティングと一通り練習しましたが、
やはり人数が少ないとやることは限られてしまいますね～。
ただ人数が少ない分、バッティングの練習はいつもより沢山出来たし、
今日は近めから緩い球を投げて、沢山打ってもらう感じで練習しました。

沢山打ってもらう感じでとは言ったものの、
一周目の僕は大きいのを狙いすぎてポップフライばかり。
緩い球を思い切り打とうと思うと、力んでしまってダメ。
緩い球こそ引き付けてライナー性の打球を飛ばす意識でいかないと。
二週目は割と強い打球が打てたので良かったです。

最近、筋トレにかまけて素振りを全然やっていないので、
そろそろまた素振りをやらないと、スイングスピードが大分鈍ってきてるようです。
僕は軽いバットを振りぬいて飛ばすタイプではないので、
質量の大きい重いバットで当てて距離を稼ぎたい。
だから本当はもうちょっと重いバットを使いたいんですよね。
８００ｇくらいのバットを使ったら、絶対飛距離増えると思うんだけどな。
多分京芸で使ってるのは６５０ｇ～７００ｇくらいだと思うので、僕には軽いのです。

以前使っていた木のバット（８８０ｇ）は、芯に当たれば物凄い打球が飛びます。
これは木だからとかじゃなくて、単純に重いからだと思います。
ただ重すぎて速い球に振り遅れるのと、芯を外した時の飛ばなさが酷いので、
やっぱり金属バットで重いバットが欲しいです。

うーん。
結論、お金が欲しい（笑）

火曜日に野球部で練習をしたんですが、「球が速くなった？」と言われました。
もしかしたらウエイトトレーニングが効いてるのかもしれません。
疲れてなければという条件付きですが、
たしかに以前よりも楽に強い球が投げれる様になった気がします。

なにより、腕や肘が痛くなることがなくなりました。
ウエイトの成果は、もう少し様子をみたいと思います。

てことで今日もジム。
レップ数はもう書かなくてもいいかな。
大体１０だし、１０じゃない時だけ書くことにします。

ベンチプレス（胸）　40kg　50kg　55kg　60kg　50kg
フライ（胸）　30kg 3set

ラットプルダウン（背中）　50kg 3set
シーテッドローイング（背中）　42kg 3set
バックエクステンション（背中）　60kg 3set

クランチ（腹）　60kg 3set

スクワット（足）　67kg 87kg 92kg 97kg 102kg
レッグプレス（足）　117kg 126kg 135kg 144kg
レッグエクステンション（足）　47kg 3set
シーテッドレッグカール（足）　47kg 3set


足の筋力が大分ついてきました。
スクワットがスミスでついに100kgを超えました。
レッグプレスもまだまだいける感じです。

それとここでは書いてませんが、持久力が大分つきました。
当初は時速9kmで1kmも走るとしんどかったんですが、
今日は時速9kmで4kmほど走ることが出来ました。
いや本当に僕持久力がないんですよ…。

ピッチャーをするには持久力が必要ですし、
野手でも長い練習を耐え抜くには体力がいりますから。

しかし体脂肪がなかなか減らないなぁ～。

ついにＷＢＣ２０１３が終幕を告げましたね。

決勝戦のプエルトリコ対ドミニカ共和国は、ドミニカ共和国が勝ちました！
ＭＶＰはロビンソン・カノだそうです。
ドミニカは今回全勝優勝なので、完全勝利と言ってもいいでしょう。
史上初のことだそうです。
ドミニカおめでとう！

さて、でもいくつか疑問があります。
絶対あると思っていたＷＢＣ決勝戦の放送が地上波でありませんでした。
日本が決勝までいっていたら絶対やったでしょう。
日本が敗退したから決勝戦は放送しないなんて、一体どういうことだ。
たしかに日本人は日本が敗退した時点で、決勝戦はあまり見ないかもしれないけど、
一大イベントの決勝戦なのだから、自分の国が出ていなくてもやるべきです。

それからプエルトリコとドミニカの国歌が流れた後、なぜかアメリカの国歌も流れました。
よくわかりません。
アメリカが主催してるし、アメリカの球場でやってますが、
なんでプエルトリコとドミニカの決勝戦で、アメリカの国歌を流す必要があるのか。
仮に決勝戦が東京ドームでやったとしても、君が代は流さないでしょ。
てか流したらおかしいでしょ。
僕の認識がおかしいのでしょうか？

キャンプ中の時期だから選手に無理はさせられないと言い続けるアメリカ。
その時期を選んだのもアメリカ。
ドミニカだってメジャーリーガー沢山出てるし、
日本だって開幕前だし、メジャーリーガーも自由に出られない。

スポンサーの殆どが日本企業なのに、収益はアメリカが丸儲け。
でもうちら本気じゃないから。

サッカーのワールドカップはワールドカップに出るために選手やってる。
ワールドカップで怪我するかもしれんから、国内リーグを優先するなんてありえない。
ＷＢＣはまだ全然その土俵に達してない。
ＭＬＢがＷＢＣをエキシビジョンと思っている限り、絶対にワールドカップにはなれない。
せっかくオランダとかイタリアとか、ヨーロッパからもツワモノが出てきたんだから、
本腰いれて世界大会にするべき時がきた。

２０１７年のＷＢＣまでには、諸々の問題が１つでも解決されていることを願う。
とにかくドミニカおめでとう。
日本もよく頑張ったよ。
胸を張って帰ってきてください。

ジム行って来ましたよっと。
日曜は混むかと思いましたが、平日よりすいてました。

ベンチプレス（胸）　40kg　50kg　55kg　60kg　40kg 10rep 1set
デッドリフト（背中）　45kg　55kg　65kg　10rep 1set

レッグプレス（足）　117kg 10rep 1set　126kg 10rep 1set　135kg 10rep 2set
レッグエクステンション（足）　45kg 10rep 3set
シーテッドレッグカール（足）　45kg 10rep 3set

ラットプルダウン（背中）　50kg 10rep 3set
シーテッドローイング（背中）　42kg 10rep 3set
フライ（胸）　30kg 10rep 3set

クランチ（腹）　60kg 10rep 3set
バックエクステンション（背中）　55kg 10rep 3set


だんだん代わり映えしなくなってきました。
今日はベンチプレスを５ｋｇ増やして６０ｋｇまで挑戦しました。
正直もう頭打ち感でいっぱいです。
これ以上の重量を上げようと思ったら、単純に筋力をあげるかコツを掴まないと。
眠れる筋肉だけではここらへんが限界。

デッドリフトは背中がどうとかより、掌が痛い…。
掌を保護する物を何か考えないと、ボロボロになりそうです。

レッグプレスもつらいよー。